NewsLetter Kesuburan

Powered By Yahoo! Groups

NewsLetter ASI

Powered By Google Groups

Daftar Makanan yang Mempengaruhi Kesuburan Wanita  

Daftar Makanan yang Mempengaruhi Kesuburan Wanita

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan wanita susah hamil, diantaranya hormon dan makanan. Bagi Anda yang sedang merencanakan untuk memiliki buah hati, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari:

Agar Anda bisa segera hamil, berikut beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari :

  • Mengandung Gula yang Tinggi

Salah satu bahan makanan yang dianggap bisa menurunkan kesuburan adalah makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi seperti cornflakes, donat, kentang, labu dan nasi putih. Makanan ini menaikkan kadar gula darah yang dapat menggangu kesuburan.

  • Makanan yang Terlalu Manis dan Terlalu Asin

Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, termasuk juga makanan yang terlalu banyak mengandung gula harus atau garam karena hal tesebut bisa membuat seorang wanita tidak bisa memiliki keturunan.

  • Makanan yang Mengandung Kedelai

Meski kedelai adalah makanan yang sehat, namun sebaiknya Anda tidak mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak. Kedelai dalam jumlah banyak akan menurunkan LH (leutinizing hormone) dan SH (follicle-stimulating hormone) serta memperpanjang siklus menstruasi, dimana hal tersebut akan menurunkan tingkat kesuburan wanita.

  • Kafein

Seorang wanita yang sedang merencanakan untuk mendapatkan kehamilan sebaiknya mengurangi atau bahkan menghentikan kebiasaan mengkonsumsi kafein. Karena mengkonsumsi kafein lebih dari 300 gram setiap harinya bisa menurunkan tingkat kesuburan wanita.

  • Susu dan Keju yang Tidak Melewati Proses Pasteurisasi

Susu dan keju yang tidak dipasteurisasi akan memiliki banyak bakteri listeria di dalamnya. Dimana bakteri ini akan melewati plasenta dan kemudian mempengaruhi rahim. Hal inilah yang kemudian membuat tingkat kesuburan seorang wanita menjadi menurun.

  • Makanan Olahan

Bahan makanan yang bisa mempengaruhi tingkat kesuburan wanita adalah makanan olahan seperti makanan yang dipanggang, makanan kemasan dan makanan kemasan karena semua makanan tersebut mengandung lemak jenuh yang tinggi.

  • Telur dan Daging Mentah

Bagi Anda yang sedang dalam program kehamilan, sangat disarankan untuk menghindari telur dan daging yang masih mentah. Kedua bahan makanan tersebut mengandung bakteri salmonella yang bisa menyebabkan tingkat kesuburan wanita menurun.

oleh: http://wishingbaby.com