Air mani adalah media tempat hidupnya sperma, pada air mani terdapat mineral, vitamin, protein, glukosa, air dan beberapa bahan mikronuterin sebagai bahan makan yang meyokong kehidupan sperma. Air mani yang diproduksi tubuh sangat terpengaruh pada asupan nutrisi yang dikonsumsi tubuh sehari-hari. Bila tubuh anda tidak mencukupi kebutuhan nutrisi ini, maka kualitas sperma juga menurun dan anda akan melihat perubahan dalam komposisi cairan mani Anda.