Normalnya siklus menstruasi terjadi pada wanita secara teratur setiap bulan. Namun banyak wanita yang belum mengerti pola dari siklus tersebut sehingga banyak pertanyaan muncul saat mensturasi dirasa datang tidak pada waktunya.

Untuk menghitung siklus menstruasi, Anda harus mencatat tanggal tiap bulan kapan hari pertama mens, selama minimal 3 bulan (Siapkan Kalender)

Untuk mengetahui siklus mens teratur/tidak teratur itu pedomannya minimal 3 periode siklus haid.

Rentang siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari untuk terjadi menstruasi berikutnya.

Misalnya mens kita tanggal 1 Juli (Tandai kalender di tanggal 1 Juli)

Mens lagi tanggal 25 Juli (Tandai kalender di tanggal 25 Juli, dan hitung berapa banyak hari dari tanggal 1 sampai 25 Juli: ada 25 hari, ini masih dalam rentang 21-35 hari, jadi dapat dikatakan bulan ini haidnya teratur).

Mens berikutnya tanggal 12 Agustus (tanggal 25 Juli-12 Agustus ada 19 hari,
ini dibawah rentang normal 21-35 hari)

Mens lagi tanggal 31 Agustus (tanggal 12 Agustus – 31 Agustus ada 20 hari,
ini dibawah rentang normal 21-35 hari)

Mens lagi tanggal 14 September (17 tanggal 31 Agustus – 14 September ada 17 hari,
ini dibawah rentang normal 21-35 hari)

Ini sudah 3x periode mens yg tidak berada didalam rentang 21-35 hari. Kalau kejadiannya hanya misalnya periode pertama normal, periode kedua tidak normal, periode ketiga balik normal, itu masih tidak apa-apa. Tapi bila sudah 3x periode mens tidak normal, maka dapat dipastikan kita memiliki siklus haid yang tidak teratur, biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang dapat dibantu dengan suplemen FertilAid for Women. Penting untuk membuat siklus haid teratur agar kita lebih mudah untuk menghitung masa subur kita.

Bersambung ke artikel mendatang: Cara Menentukan Masa Subur

oleh: wishingbaby